Ez az én évem

2. rész

Szenvedtem, elszigeteltem és gondoltam, hogy mind együtt vannak, mesélek magamnak, amikor mélyen tudtam, hogy a megküzdési stratégiáim nem szolgálnak engem. Nem tudtam elképzelni, hogy az élet másképp van.

De olvastam néhány cikket, követtem néhány nőt az instagramon. Azok az nők, akik az igazságot mondják, akik megsértették a gonoszokat, traumákat, akik megtalálták az önszeretetet. Megfigyeltem. Elbűvöltem. Aztán józan nők követtek engem, sokan közülük! Bűntudatom volt. Miért követnek engem? Nem vagyok a táborban. Nem vagyok méltó az ilyen típusú nőknek, akik figyelnek.

Folyamatosan vonzódtam. Folytatom a figyelmét. Inspirációt kaptam, amikor javultam bizonyos értelemben, és bizonyos szempontból mélyebbre süllyedtem. Aztán, 2017. júliusában, amikor aggodalom, káosz és törött ígérettel töltöttem magam elé… Láttam egy olyan nő @ @ theplatniumfiles üzenetét, amelyet követtem az Instagram-on. Testét előtte és utána 2016-tól küldte el, ahol 2017-ben volt. És azt hittem, ezt akarom! Követni akarom ezeket a lépéseket. A szeme tisztábbnak látszott. A szó minden értelmében könnyebbnek tűnt. Erős. Vágytam erre. Ez a kép igazán megdöbbent.

Láttam Laura McKowen bejegyzését az Instagram alkalmazásban, és ez mindent átgondolt.

Ha megszabadulsz, maradj

Istenem! Választásom óta elfutottam, insoláltam mind ábrás, mind szó szerint. Életet teremtettem Austin, TX-n kívül. Olyan világot teremtettem a fejemben, ahol olyan gonoszokra van szükségem, amelyek nem szolgáltak nekem a túléléshez, gondoltam…

Ha megszabadul, maradjon. Ha megszabadul, maradjon. Be kellett hajolnom. Lehajlok a félelembe. Mert minden, amit akarunk, itt a másik oldalon van. Úgy kellett szembenéznem az akadályokkal. Ami az út, az az út. Ha megszabadul, maradjon.

FELHASZNÁLHATÓ MEDIOKRITÁS MEGVÁLTOZTATA A FÉNYES FÁJT. A dolgok összekezdenek. Figyeltem, hogy ezek a nők beszélnek az igazságról, beszélnek arról, hogyan változtak meg, írok arról, amit már nem tettek. Megváltoztatta azt, amit a testükbe helyeztek, de ennél is fontosabb a fejük. Arra gondoltam, hogy „kövessék lépéseiket, amelyekre már utat készítettek”.

Egyrészt elkezdtem lefogyni. Nem font, sőt, egy ideje folytattam a súlynövekedést, és megváltoztattam a kapcsolataimat a cukros cukrot illetően. De több igazsággal kezdem szembesülni. Elkezdtem többet írni. És lassan világossá váltak a szándékaim. Elkezdtem elveszíteni a mentális súlyukat. A káosz lassan elmúlt és a gondolkodásmód pozitív energiává és hozzáállásához kezdett alkalmazkodni, ahol nem akartam azt tenni, amit azt gondoltam, hogy meg kell tennem a túlélésért. Azt akartam csinálni, amit akartam csinálni a virágzáshoz.

Elkezdtem rájönni, hogy mindannyian érdemesek vagyunk és mindannyian ott vagyunk, ahol ezen az utazáson állunk, mindannyian megvannak a zúgolódás és az áramlás, és minél többet mondunk az igazságunkról, annál jobban felemelik egymást. Tehát kiszolgáltatottá váltam és elkezdtem megosztani írásaimat. Sebezhetőbbé váltam, és elkezdtem megosztani az utamat.

Ha megszabadul, maradjon.

Nekem volt. Nem több. Pontosan nem tudtam, mit akarok, vagy hogy néz ki. De tudtam, hogy "nem ez". Nincs többé kibaszott magam, hogy teljesen megvan. Hat hónapig mindezek a nagyszerű dolgok elsüllyedtek. És 2018 januárjában komolyan vettem magam. Úgy döntöttem, hogy 2018 decemberéig visszatekintésemre készít és nekem teremtett nekem valaha a legjobb évet. A továbblépés nem volt lehetőség.

Itt van, amit tettem. Megtettem ezt az első lépést. Felelőssé tettem magam.

Az elszámoltathatóság cselekvést eredményez.

És a cselekvés varázslatot teremt.

Világossá vált, hogy mit nem akartam, és lépéseket tettem a választásokra, amelyek nem szolgáltak nekem, például a vicodin és a cukor. Csatlakoztam egy online fitness-hackerek táplálkozási csoportjához. A Solo a halál, és én jól elérek az embereket. A csoportba való belépés megváltoztatta az életet, szemben az egyedül „diéta” megpróbálásával. Felállítottam egy fitnesz stábelt, hogy 7 hónapig dolgozzon. Minden nap elszámoltatható voltam a választásaimért és tetteimért. Felállítottam egy elszámoltatható női csoportot negyedéves és éves céljainkhoz. Elkezdtem írásban megosztani a fitness hackerek csoportjával a heti céljaimat. Nagyon konkrét munkacélokat állítottam fel, és beírtam őket a Humán Erőforrás Munkaterület programba annak érdekében, hogy elszámoltatható legyen. Sokkal több igazságomat kezdtem el megosztani az instagramban. Rájöttem rám, minél több dolgot teszek oda, annál valószínűbb, hogy átvágom.

Elkezdtem a sikert. Sok siker. És nagyon gyorsan történt! 2018. január 30-ig elhagytam a fájdalomcsillapítókat - több mint 10 hónapja nem volt fehér tabletta, 8 éves használat után, ami minden évben egyre növekedett. Ha nem venném volna, hogy egy cselekvési lépés ebben az évben, nagyon más lett volna. Februárra készen voltam a cukorral. Márciusra napi 20 adagolót készítettem. Júliusra elkezdtem olyan dolgokat felvenni, mint az edzés zenekarok, ülések, guggolások a séta fitnesz rutinjához. Szeptemberre meg tudnék csinálni egy állást, segítség nélkül. 10 hónap alatt a 43 +% testzsír és a 21% testzsír arányt változtam. A HDL koleszterinszámaim a legjobbak, mint valaha. Elkezdtem egyre hangosabb és erősebb írásomat megírni. Az emberek hozzám lépnek, szöveges üzenetet küldnek, e-mailt küldnek, a közösségi média minden nap üzenetet küld nekem, mondván, hogy inspiráltak. Mit? Én voltam az a nő, aki 18 hónappal ezelőtt inspirálta őket. Elkezdtem lépni a kényelmi zónámon kívül. TÁVOLSÁG - és ezzel egy törzset hozott létre a saját városomban, barátokat hívhatok. Barátok, akik hasonló gondolkodásúak. Októberre 60 fontot veszítettem. Az alkoholfogyasztást 95% -kal csökkentem, napi avokádót eszek. 36F-ről 32DD-re mentem, 14-ről 0-ra változtam. (Ki tudta, hogy a nulla méret még létezik?) 24 hüvelykben tudok ugrani! Szinte segély nélkül meg tudom húzni. Csatlakoztam Austin, az Onnit legnehezebb edzőtermébe, és PVC csövekkel, gorilla arcú vízforralógolyókkal, kötelekkel és minden héten új dolgokat kipróbáltam. Edzés közben videókat küldök róla, hogy kiszolgáltatott voltam az új dolgok kipróbálásakor, és nem adom azt a faszot, hogy úgy néz ki, mintha először jöttem volna. Ezt feladom, hogy más nők tudják, meg tudom-e csinálni. A színpadon, Austinban, mikrofonnal, személyes utazásom során beszéltem a közönség előtt! Egy millió év alatt ezt nem jósoltam volna meg. Azt tervezem, hogy ezt követően adok egy Ted Talk-nak, és lépéseket teszek annak megvalósítása érdekében. Az Austin's Fittest nevű versenyen vettem részt, és személyes rekordomat állítottam fel egy mérföldes futtatásával 8:05-en. Nekem van has és a karom - amit soha nem gondoltam, hogy látni fogok. Most óvatosan használom a lehetetlen szót.

A félelem másik oldalára tettem. Ez a hely nem megfelelő, nagyon hálás vagyok, hogy itt lehetek.

Az elszámoltathatóság tenyésztése

Nem volt ütemterv. A híd ködös AF volt. Nem tudtam, hogy tudok-e. Nem tudtam, hogyan. De tudtam, hogy szeretnék. Tudtam, hogy kitalálom.

Az élet nem a rendeltetési helyről szól, hanem az utazásról. A felemelkedés éve egy pokoli út volt. És még 27 nap van hátra az évben!

Ebben az évben valószínűleg nagyobb valószínűséggel választottam a céljaimmal összhangban. Sokat tanultam (és még mindig vagyok mindennapi). 2018 januárjában az idei évét bejelentem a tér létrehozására. Azt sem tudtam, hogy ez mit jelent, de mivel ez az év folytatódik, lenyűgözőbbé és egyértelműbbé válik. Átmentem a trauma és a szívfájdalom miatt. Hajlok, amikor magányosnak érzem magam vagy frissülök. De nem fojtom el drogokkal, mocsarakkal és kenyérrel. A viharok során horgonyként a céljaimat célozza meg, hogy ne essek le a sínről, és földesek maradjanak. Lehetőségem van kóborolni és felfedezni azt a helyet, amelyet minden nap létrehoztam. Ma virágzok.

Az utamat nem lehet elérni. Ha meg tudom csinálni, bárki megteheti.

Szenvedtem, elszigeteltem és gondoltam, hogy mind együtt vannak, mesélek magamnak, amikor mélyen tudtam, hogy a megküzdési stratégiáim nem szolgálnak engem. Nem tudtam elképzelni, hogy az élet másképp van.

Most már tudom…

- megszabadulni, maradni.

Külön köszönöm Steve Campbell-t, aki leszállási helyet adott nekem a szavaim számára az utazás inkubációjában. Jóságom, fogalmam sincs róla, hogy 2,5 évvel ezelőtt eljutok ilyen messzire. És nem jöttem ilyen messzire, hogy csak ilyen messzire jöhessek !!!

Alig várom, hogy megnézze, hogyan alakulnak a dolgok 2019-ben.

Szeretné látni, hogy mi történik ezután? Kövess engem, a tollom tudja a legjobban!