Kedves Judgmental Instagram személyi edző

Ezért vagyok beteg a szartad

Shuttershock

Elkezdtem a ketogén étrendet, eddig nagyon szeretem, elvesztettem néhány kilót, és a ruháim lazábbnak érzem magam, ezt teszem, mielőtt 4 hét múlva elmenekülnék a Kanári-szigetekre, és továbbra is nyaralni fogok és amikor visszatérek. Élvezem, hogy naponta háromszor étkezem, és az ételem telített. Anyukám bemutatott, miután egy éven át rajta tartottam és elvesztettem egy 5 db kövét, nagyon büszke vagyok rá, épp most jött egy szörnyű megpróbáltatásból egy méhrákkal való félelemmel, amely 4. stádiumú endometriosisnak bizonyult, és rohantak. sürgősségi histerektómia céljából. Főnök az élet, sokkal tisztább fejű, és most sokkal több energiája van. Nem tölt időt az edzőteremben. Naponta 5 órát tölt a lábán, mint részmunkaidős szakács, ezt még mielőtt megkezdte volna a dietet. ***

A Instagram-ban képet tettem az ételeimről, makróimról és étkezésemről, ahogyan te. Ki ne fényképezzen az ebédjükről? ***

Később másnap este egy közismert személyi edzőt látom a bash Keto városában, a 6 hetes átalakulásokkal és a karcsúsító világgal, és ez bosszant engem, ezért megjegyzést fűztem, és a végén azt tettem: „Lehet, hogy gondolkodnod kell más okokon, mielőtt gúnyolod választásuk #benicer ”számomra kicsit nyert. Ez a PT is vetett velem, amikor vegán voltam. Már nem vagyok vegán, de nem ő miatt.

Ezen a poszton sok más tónusú test volt, mindenütt nyalogató, hahaing és síró hangulatjelek láttak. Olyan volt, mintha az iskolai jock-klipet fitneszmodellek és PT formájában áttöltötték az Instagramba. Komolyan gondolom, hogy törölöm őt az Instagram-ról az általam elvégzett dolgok miatt, de néha igazán kedves és támogató lehet ügyfelei mellett, de csak ügyfelei mellett. Azok az emberek, akik egyedül próbálják megoldani, olyasmit szétvernek, gúnyolódnak és bántalmaznak oly módon, hogy sikoltoznak, hogy „ne legyen ilyen, légy ilyen, én segítek neked”…. ezt követi a következő: „csak akkor fog neked kerülni, ha £ £££” lesz.

Megragadtam abban a pillanatban, amikor megpróbálom növelni az aktivitási szintet, NEAT, Nincs gyakorlatom, Aktivitás Thermogenisis, alapvetően az, amit egy nap teszel, kivéve az alvást, az étkezést és a testmozgást. De ez nagyon nehéz, ha a kalóriát korlátozó étrendet tartja és napi 8 órát ül. Nem tudom nagyon jól csökkenteni az óráimat, biztos vagyok benne, hogy trimmer vagyok, de akkor nem engedhetném meg magamnak, hogy éljek. Amit az Instagram kifejezetten bosszant a jock-típusok miatt, az az, hogy ... mindent megítélnek téged, amit csinálsz, kivéve a kidolgozást, sőt, még azért is megítélnek téged, hogy dolgoznak, és űrlapot választanak.

Amit nem veszik észre, egyszerű halandóknak nincs további 8 órája az edzőteremben való eltöltésre, mert dolgozunk. És a munkahelyen ülő embereknek nyilvánvalóan vannak a leginkább rászorulók a hátsó kérdések, a heti csípő és a lábak, valamint a fenék miatt, amelyek egyenetlenek. Én személy szerint nem tudok kibaszottul állni az edzőteremben, mert tele van azokkal az emberekkel, akik fizetnek, hogy ott vannak, majd azokkal, akik másokat ítélnek meg azért, hogy nem vannak ott, vagy fontosabbak azoknak, akik úgy ítélik meg, hogy az edzőterem nem prioritást élvez, ha más dolgok vannak tovább az életünkben.

Átlagos nő vs ideális nő

Minden rendben és jó, ha elrendelünk egy éjszakai 1 órás testgyakorlást vagy a 30 perces HiiT-t, de hogyan válik ez szokássá, amikor az átlagos emberek élettartama ilyen spontán. Amikor elmegyek nyaralni, a NEAT átmegy a tetőn, mert sétálok, úszok, játszik, az anyagcserém szintén felmegy, mert általában többet eszek, ezért hazaértem általában lefogy, mert a kalória a bevitel csökken, és az anyagcserém továbbra is magas, akkor lezuhan. Sötétnek tűnök, és ha bármilyen testépítőt láttál, akkor az BIZTOS TŰZ út, hogy trimmernek tűnjön, mint egy karácsonyi vacsoránál.

Visszatérve a munka rutinjához, nem tudok otthon sétálni, úszni és játszani, mert van egy házam, ahol futni tudok, és íróasztalom. Adj nekem egy pénzügyi munkát, amely megköveteli, hogy szabadon maradjak, majd ítéljen meg engem a bogyós test és a kalóriát korlátozó vacsoráim miatt. Ellenkező esetben nem kellene igazán ítélnie engem azért, mert a FOGLALKOZTATÁSI SZEMÉLYEK hátráltatják az előrehaladást.

Nem mindannyian lehetünk az edzőteremben, és mozoghatunk minden munkanapon belül, néhány részét egyszerűen az agyunkkal ellátott számítógéppel végezzük. Ha agyaink kalóriát égettek, erőt építenek és zsírt fogyasztanak úgy, ahogyan az izmaink, izmosabb és tónusosabb lennék, mint az IFBBPro győztes. Mivel a munkámat minden percben alkalmazom, néhányat nem fókuszálva vagy ellenőrzött módon, például jógaként, de néha gyors tűz formájában, mint például zuhanás és trambulin parkok, de a zsírt mindazonáltal felhasználják.

Tehát szabadítson meg nekem a szar mister PT embert, bocsáss meg nekem az ítélőképességét az emberek iránt, akik megpróbálnak lefogyni a számukra leghatékonyabb módon. Mentsd el a sóvárgásaidet, és síró hangulatjeleidet, valamint az Instagram Jocks mobját, akik nyilvánvalóan tudják a jobb utat, mert ez a karriered. A többiek számára, akik napi 8 órát ülnek a seggünket ahelyett, hogy gúnyolódnának, megtanítják, hogyan lehet aktívabb emberek amikor le kell ülnünk. Taníts meg nekünk, hogyan növeljük az anyagcserét, anélkül, hogy elkötelezzük magunkat a korlátozó étrendprogramokkal és az ezredi edzésekkel. Taníts meg nekünk, hogyan kell eljátszani a súlyt.